Klub Zdravá záda

Cvičení, přednášky, semináře, ergonomické poradenství a obchod pro všechny aktivní lidi, kteří chtějí přispět k svému zdraví, k zdraví své rodiny i svého okolí.
Cvičení je určené ženám i mužům, mladším i starším, lidem různého stupně trénovanosti.

Klub Zdravá záda vznikl z potřeby pracoviště myoskeletální medicíny Ordinace léčebné rehabilitace. Máme-li dlouhodobě pomáhat při léčbě pohybového ústrojí, je nutná informovaná spolupráce pacienta a terapeuta. Pouze spolupracující pacient je pacient léčitelný. Ke ztrátě pohybového potenciálu dochází mnohem více nesprávným používáním těla, než vlastním stárnutím. Správným používáním svého těla si zajistíme jeho funkčnost až do vysokého stáří.

Cílem Klubu Zdravá záda jsou
zdravá páteř, zdravé sebevědomí, zdravé vztahy.

Klub Zdravá záda nabízí:

léčebnou rehabilitaci

zdravotní cvičení zaměřená na prevenci včetně Nordické chůze

přednášky pro odborníky i laiky

prodej pomůcek ke cvičení, sportu a kompenzačních pomůcek ke zdravému sedění

Program zdravá záda pro firmy

Rámcový program přednášek:

vliv pohybových stereotypů, vliv stresu, nesprávného dýchání a špatné životosprávy na držení těla a následné zdravotní problémy

jak zacházet se svým tělem a proč je důležité vykonávat pohyb nejen svaly, ale hlavně mozkem

tělesná i duševní relaxace

ergonomie práce, nábytku