Nordickou chůzi jsme zařadili mezi cvičební techniky v tělocvičně Ordinace léčebné rehabilitace.

Využíváme zdravé mechaniky chůze se zařazením do stereotypu chůze všech čtyř končetin. Při Nordické chůzi se odlehčí dolní končetiny, pracuje zádové svalstvo, zoptimalizuje se dech, horní končetiny jsou v lepší poloze, a tím se umožní narovnat hrudník, prsní svaly jsou pod napětím - a tak pracujeme proti jejich zkracování. Nordická chůze je vhodná jak pro starší lidi, tak i k narovnání a zrychlení chůze u mladších.

Klub zdravá záda pořádá výlety s trekingovými hůlkami každé 3. pondělí v měsíci.

Naším cílem je ukázat, že Nordická chůze patří i do města. Během procházky městem zlepšujeme naše zdraví – zvyšujeme naši trénovanost i podporujeme zdravé pohybové ústrojí. Podíváme se na pěkná místa našeho města, projdeme se v partě podobně smýšlejících lidí a vzájemně se poznáme.